Müsliriegel selbstgemacht

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Müsliriegel

Hallo meine Lieben 

ich bin ja immer ein Freund davon, so viel wie möglich selbst herzustellen, damit ich weiss, welche Zutaten wirklich drin stecken.

Diese selbstgemachten Müsliriegel könnt Ihr ganz einfach im Backofen vorbereiten und dann prima in einer Blechdose aufbewahren, so halten sie sich recht lange und Ihr könnt Euch einen gewissen Vorrat anlegen.

Die Basis für die Riegel bilden kernige Haferflocken, verschiedene Nüsse, Honig und Butter. Es ist kein zusätzlicher Zucker enthalten. Wer es mag, der gibt noch Trockenfrüchte hinzu.

Kichererbsen Snack (Low Carb)

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Knusper, knusper Knäuschen, wer knuspert denn hier im Häuschen? 🙂

Das bin ich 🙂 Grad vorm Fernseher, Fußball am gucken und am knabbern. Aber nein….keine „bösen „Chips sondern ein selbstgemachter Kichererbsen Snack 😀

Und der geht ganz einfach…..

Zutaten:

  • ca. 400 Gramm Kicherbsen aus der Dose (Abtropfgewicht)
  • 2 EL Sonnenblumenöl oder anderes Öl
  • jeweils 1 TL Salz, Paprikapulver, Chillipulver, Kreuzkümmel oder andere Gewürze Eurer Wahl